紧张的期末考已经过去，但是万万没想到，比考试更加紧张的事情紧跟着也来了。“查询成绩”，仿佛是一把悬头顶的达摩克利斯之剑，在没有最后“宣判”之前，让我们一直处于紧张担心的状态。
面对成绩的到访，同学们，家长们，考验心态的时候，它它它又又又又来了。
当成绩来敲门，我们可以这样做。
家长如何陪伴孩子正面面对考试结果，“三好家长”给到答案：
好情绪
◆ 留意自己及孩子的情绪，给到彼此安静的独立空间
◆ 保持平静，避免让孩子感到过分紧张
◆ 用心聆听和接纳孩子的感受，与他共情，听他所言，感他所感
好说话
肯定孩子的努力，具体赞赏孩子的付出
「无论结果如何，我都支持你！」
「这一次比上一次有进步，你的努力得到了体现和回报！」
「听到你总结了自己的不足，我感觉很欣慰！」
「让我们一起探索进步的方法。」
......
好心态
◆ 在困境中看到孩子的能力一面，用成长型思维向前看。
◆ 与孩子一起调整心态——从失败中寻找教训，从成功中积累经验。
◆ 将经历视为成长阶梯——路虽远行则将至，事虽难做则必成。
【学生】——五个步骤，正面面对
识别并接纳自己的情绪
开心、失落、悲伤、遗憾等，各种各样等情绪都是可以的，面对成绩，这些都是我们可以有的反应。
欣赏自己的努力和付出
不管成绩如何，肯定自己的付出，认同自己的努力和尝试。
考后反思如何进步或更上一层楼
过程比结果重要，成功或挫败的经验都可以帮助自己成长，从失去的分数中分析改进的方法，为下一次的成功作好铺垫。
调整心态，培养成长型思维
“我是变化的，不是一成不变的，我一直在不断成长和发展我自己，即使遇到了失败，也是成长的契机。”
“我的成功不是永久的，我的失败也不是一直的，成功并不意味着我是完美的，失败并不意味着我不够好，我的失败在向我传递我的弱点，我的成功也在告诉我我是可以胜利的。”
休息一下再出发
做自己喜欢的活动，给自己充充电，以饱满的精神状态迎接挑战！
俗称“考试成绩决定敲门姿势”
孩子和家长对成绩都有满满的重视
但是无论这个敲门姿势是什么
我们都希望
成绩能够敲开孩子的心门
门后的家长们都在以敞开怀抱的姿势
迎接孩子们的回家
不要忘了，世界和我爱着你
文字 | 龙乔鑫
编辑 | 黄婷婷
审核 | 品宣中心