用一场气球大战赶走高考压力,一起逐梦飞翔
2022-05-21

三年磨一剑

一朝试锋芒

高考的钟声即将敲响

同学们,你们准备好了吗?


天将降大任于斯人也,高考既是人生中的重要转折点,更是一代赋予一代的考验和传承。面对高考,一起去看看高三学子们,如何缓解高考压力,逐梦前行吧?


赶走压力,逐梦前行


高考在即,高三年级的同学们或多或少都有一些压力。或外在的学习压力,或给自己的心理压力。面对压力,一些学生能够通过正确的方式进行疏导,而有些同学则默默承受,不知如何排解。

因此,为了缓解高三学生们的考前压力,在心理老师龙乔鑫的带领下,给同学们开展了一场以“释放压力,放飞梦想”为主题的心理团辅活动,我们一起去看看吧。


1、热身运动:身体节律歌


我们一起来做操:团辅课在欢乐的跳操中开始啦。在老师的指引下,将同学们分成多个小组,大家一起跳《金龙拍拍操》。

在欢声笑语中,同学们开始活动起来,随着身体的放松,心情也逐渐愉悦起来。

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随着音乐节奏的加快,气氛逐渐变得紧张起来。

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在轻松愉悦的身体活动中,团辅课正式开始啦。

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2、压力请走开:压力boom


勇敢说出心里的话:以小组为单位,同学们手拉手围成圈,按照老师的指导,同学们将各自的压力和烦心事都写在了便利贴上,勇敢说出心里的话。

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压力压力请走开:将便利贴装进气球中,吹大的气球,像不像一个压力包,鼓起腮帮子,将气球吹得大大的。

组内队员依次接力,从起点将压力气球全部运送至终点的收纳袋中,然后全员一起踩踩踩,将压力气球全部踩破,体验压力消失的快感。

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气球内承载着每位同学的压力,于他们而言,踩破的不是气球,而是同学们无处释放的压力。看着压力气球被自己亲手捏破,别提多爽快了。

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3、穿越A4纸


穿越A4纸:以小组为单位,每个小组一张A4纸,同学们要在保证纸张不破的情况下,利用手中的剪刀,剪出一个大的圆圈。并要求全组人员站进去,只有将圆圈顺利举过头顶,才算成功。

所谓三个臭皮匠,顶个诸葛亮。同学们开始齐心协力共同完成,热闹非凡的团队剪纸游戏开始啦。

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“我们是一个team”,一群人,一起笑一起闹。无论是在游戏中,还是在奔赴高考的路上,你从来都不是孤军奋战,所以同学们,请自信地往前走吧。

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4、逐梦前行:放飞梦想


共绘高考梦:高考之日,成就梦想之时。同学们将自己的愿望和梦想用书写或绘画的形式绘制于白色风筝上。每个同学心里都有一个彩色的梦,总有一天会开出花来。

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风筝承载着学生们彩色的梦,在操场上自由奔跑,让风筝越飞越高。

将梦想大声告诉给蓝天白云,星光不负赶路人,时光不负有心人,梦想已经启航,同学们让我们一起逐梦前行,不负韶华。

用一场气球大战赶走高考压力,一起逐梦飞翔

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5、高考加油,未来可期


高考高考,心态要好;

保持冷静,基础打好;

莫要烦躁,开开心心;

早睡早起,精神十足;

考上大学,实现梦想;

相信自己,一定能行;




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